为帮助学院2025届毕业生更好地应对就业压力，增强就业信心，化解求职焦虑，以积极心态迎接求职挑战，中心于3月至4月面向全体毕业生开展“破局 · 突围——新就业形态下毕业生的心理准备与调适”专题讲座活动。本次活动覆盖全院所有毕业生，3月19日晚，首场讲座通过超星直播平台为商务分院和光电分院的毕业生们开讲。

讲座以“未来剪影”互动环节拉开序幕，同学们通过设置未来工作场景、分享职业理想，在轻松氛围中描绘自己的职业愿景。随后的政策解读环节，主讲老师王南琳详细分析了新修订的《职业教育法》及2024年中央促就业“二十四条举措”，重点介绍了基层就业补贴、创业担保贷款等政策，并推荐了国家24365就业服务平台、地方及社会招聘渠道等资源，助力毕业生精准把握就业机遇。

针对当前就业市场的“结构性矛盾”，本次讲座通过真实案例剖析了毕业生常见的焦虑、自卑、从众、攀比等心理问题，并结合心理学理论，提出了“宣泄法”“升华法”“补偿法”等六种心理调适策略，鼓励学生将逆境转化为成长的动力。

参与讲座的毕业生们纷纷表示，讲座内容“既有政策干货，又有心理疏导”，尤其是案例分析与心理调适方法贴近实际，极大缓解了自己的求职迷茫情绪。最后，王老师呼吁同学们：“主动对接政策、产业与平台，将‘职教红利’转化为个人职业资本，真正实现不忘初心、技能报国”。

中心将继续关注毕业生们的心理动态，通过系列优质活动和个性化服务，切实为同学们的心理健康保驾护航。相信通过此次讲座，同学们能够适时调整心态、善用资源、重装待发，在求职过程中顺利“破局”与“突围”。（一审/熊小娇  二审/周燕琴  三审/甘金初）

心理健康教育与卫生服务中心

2025年3月21日